मानसिक स्वास्थ्य का संबंध आपकी आत्मा की स्थिति से है — आपके मन, इच्छा और भावनाओं से। यह आपके भावनात्मक और मानसिक कल्याण से जुड़ा होता है। अच्छा मानसिक स्वास्थ्य होना, आत्मा में स्थिरता, भलाई और संपूर्णता होना आवश्यक है, क्योंकि यह इस बात को प्रभावित करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं, कैसे सोचते हैं और कैसे व्यवहार करते हैं। यह हमारे जीवन जीने के तरीके, दूसरों से संबंध बनाने के तरीके, चुनौतियों का सामना करने और कठिन परिस्थितियों से निपटने के तरीके, और हमारी जिम्मेदारियों (जैसे शिक्षा, काम आदि) को निभाने की क्षमता को प्रभावित करता है। जब हमारी मानसिक स्थिति अच्छी होती है, तो हम जीवन का आनंद ले सकते हैं, सार्थक रिश्तों का आनंद ले सकते हैं, अपने काम को पसंद कर सकते हैं, जीवन की चुनौतियों को पार कर सकते हैं, उत्पादक हो सकते हैं, निरंतर बढ़ सकते हैं और अपने आसपास के लोगों के लिए अर्थपूर्ण योगदान दे सकते हैं। सच्चाई यह है कि हम सभी कभी न कभी मानसिक, भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक चुनौतियों का सामना करते हैं। अपने सामने आ रही कठिनाइयों को स्वीकार करना, सहायता प्राप्त करना और सकारात्मक रूप से इनका समाधान करना बिल्कुल गलत नहीं है। इस संदेश में, हम एकाग्रता के महत्व पर चर्चा करते हैं, और एकाग्रता की कमी के नकारात्मक प्रभावों का उल्लेख करते हैं। फिर हम परमेश्वर के वचन पर ध्यान लगाने की बाइबल आधारित ध्यान विधि को देखते हैं, जो हमारी ध्यान देने और फोकस करने की क्षमता को मजबूत करने में मदद करती है। इस उपदेश शृंखला में, हम आत्मा को प्रशिक्षित और विकसित करने के लिए एक बाइबिल आधारित दृष्टिकोण को खोजते हैं, जिससे हम अच्छा मानसिक स्वास्थ्य बनाए रख सकें और अपने मन में स्थिरता, भलाई और संपूर्णता के साथ एक सकारात्मक मानसिकता में जी सकें। भाग 1 में हम चर्चा करते हैं: "मन, कल्पना और मानसिक स्वास्थ्य"। भाग 2 में हम विषय उठाते हैं: "एकाग्रता, ध्यान भटकना और भटकते रहना "। भाग 3 में हम समझने का प्रयास करते हैं: "प्रलोभन, लत और भ्रम" कैसे कार्य करते हैं और उन्हें कैसे पार किया जाए। भाग 4 में हम सीखते हैं: "अपने विचारों को नियंत्रित करना और सोचने की प्रक्रिया को प्रशिक्षित करना", ताकि हम अपनी मानसिक क्षमताओं का सही उपयोग कर सकें। भाग 5 में हम खोजते हैं: "अपने मन का नवीकरण और नई सोच" जैसे महत्वपूर्ण अनुशासन को, जो हमारे जीवन जीने के तरीके को रूपांतरित करता है। भाग 6 में हम सीखते हैं: "नकारात्मक विचारों पर विजय", जो हम सभी के लिए एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है। भाग 7 में हम समझते हैं: "सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने" का महत्व।