मेरा मन
मानसिक स्वास्थ्य का संबंध आपकी आत्मा से है - आपके मन, इच्छा और भावनाओं से। यह आपके भावनात्मक और मानसिक कल्याण से जुड़ा हुआ है। अच्छा मानसिक स्वास्थ्य होना, अर्थात् मन से स्वस्थ, संतुलित और पूर्ण होना, महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारे सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह इस बात को भी प्रभावित करता है कि हम जीवन कैसे जीते हैं, दूसरों के साथ कैसे संबंध बनाते हैं, चुनौतियों का सामना कैसे करते हैं, कठिन परिस्थितियों को कैसे संभालते हैं, और जिन जिम्मेदारियों को हमें निभाना होता है - जैसे शिक्षा, काम आदि - उनमें हम कैसे प्रदर्शन करते हैं।
जब हमारा मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होता है, तो हम जीवन का आनंद ले सकते हैं, सार्थक रिश्तों का अनुभव कर सकते हैं, अपने काम का आनंद ले सकते हैं, जीवन की चुनौतियों को पार कर सकते हैं, उत्पादक बन सकते हैं, अपनी पूरी क्षमता की ओर बढ़ सकते हैं और अपने आसपास के लोगों के लिए सार्थक योगदान दे सकते हैं। सच्चाई यह है कि हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी समय मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक और मानसिक कल्याण से संबंधित चुनौतियों का सामना करते हैं। अपने सामने आने वाली कठिनाइयों को पहचानने, सहायता लेने और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सकारात्मक तरीके से समाधान करने में कोई बुराई नहीं है।
इस उपदेश श्रृंखला में, हम बाइबलीय दृष्टिकोण से यह जानेंगे कि अपनी आत्मा को कैसे प्रशिक्षित और विकसित करें ताकि हम अच्छा मानसिक स्वास्थ्य बनाए रख सकें, अपने मन में स्थिरता, भलाई और पूर्णता के साथ जी सकें, और एक स्वस्थ एवं सकारात्मक सोच को विकसित कर सकें।
भाग 1 में, हम "मन, कल्पना और मानसिक स्वास्थ्य" पर चर्चा करेंगे।
भाग 2 में, हम "एकाग्रता, व्याकुलता और भटकाव" के विषय को संबोधित करेंगे।
भाग 3 में, हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि "प्रलोभन, व्यसन और धोखा" कैसे काम करते हैं और इन्हें कैसे दूर किया जाए।
भाग 4 में, हम सीखेंगे कि "अपने विचारों को नियंत्रित करना और सोचने के तरीके को प्रशिक्षित करना" कितना महत्वपूर्ण है ताकि हम अपनी मानसिक क्षमताओं का प्रभावी रूप से उपयोग कर सकें।
भाग 5 में, हम "अपने मन को नया बनाना और नवीकृत सोच" की महत्वपूर्ण प्रक्रिया को खोजेंगे, जो हमारे जीवन के तरीके को परिवर्तित कर देती है।
भाग 6 में, हम बाइबल आधारित तरीका सीखेंगे जिससे हम "नकारात्मक विचारों पर विजय" प्राप्त कर सकते हैं, जो हम सभी के लिए एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है।
भाग 7 में, हम समझेंगे कि "सकारात्मक सोच बनाए रखना" क्यों आवश्यक है।
